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应如何预防老年痴呆
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预防老年痴呆有以下几种方法：改善劳动环境。忌酒和戒烟。饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质，无机盐类，氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1，B2和B6，维生素C和维生素E对老年人很重要。保持精神愉快利于长寿及精神健康。
第加强体育锻炼。多运动，可降低中风几率，还可以促进神经生长素的产生，防止大脑退化。老年人可以坚持散步、适当地打太极拳、做保健操或者练练气功。当然，也要避免运动过量。第精神调养法。急躁和长期忧郁的人更容易患病。老年人保持乐观情绪，宠辱不惊，有利于预防老年痴呆。
年纪大了反应越来越迟钝,老人如何预防老年痴呆?
1、注意日常运动 老年人虽然身体机制变弱，不过运动还是有必要的。肢体运动也可以预防老年痴呆，平常没事的时候可以去公园转转，早上的时候可以和别人打打太极拳，或者说快走之类的。不过要注意身体，不能过于激烈。
2、老年痴呆怎么护理 仔细照料生活 了解老人的睡眠方式，合理安排患者的作息时刻表，要充分考虑既往的兴趣爱好。 加强老人的营养，给予营养丰富又易于消化的食物，进食时要慢，防止噎食。同时还考虑患者辨识、处理、理解盘中食物的能力及饮食习惯。
3、鼓励老人参加锻炼。如体操、太极拳、散步等，以增强体质、促进食欲、改善睡眠。督促老人每天洗脸刷牙，经常洗头洗澡。为了防止脑细胞过早的衰退，就要有意识地勤用脑，善用脑，使脑部血管处于舒张状态。 每天坚持读报、背诵文章、诗词或背诵数字。从1到100，再从100到1。 经常活动手脚。
请问如何预防老年痴呆症?
您好，多参加锻炼。如体操、太极拳、散步等，以增强体质、促进食欲、改善睡眠。经常活动手脚。每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1到2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直，脚腕左右旋转等，每次做1到2分钟。
社交互动：保持积极的社交生活，与家庭、朋友或参加社区活动保持联系，增强社交支持网络。合理用药：按医生的指导使用药物，不滥用镇静剂等可能增加痴呆症风险的药物。预防外伤性脑损伤：避免摔倒、撞击头部等意外伤害，采取预防措施，如减少家中的绊倒风险、佩戴头盔等。
你好，防治动脉硬化。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，要调节膳食，少食盐、并开展适宜的体育锻炼，有助于防止动脉硬化。
目前老年痴呆症尚无确切的预防措施，但加强脑和身体的锻炼，积极治疗和预防高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病，及时的干预老年抑郁症和应激等精神卫生问题，有可能有用。
减少老年病的发生。建议每周进行至少150分钟的有氧运动。保持心情愉快：心情愉快可以减少身体的压力，有助于保持免疫力，预防慢性病的出现。可以适当参加一些休闲娱乐活动，放松身心。保持良好的生活习惯：保持室内外环境的整洁和通风，保持充足的睡眠，避免过度疲劳和长时间坐立不动的情况。
多动脑预防老年痴呆 老年痴呆主要是神经系统受到破坏，以致脑神经退化。所以平日可以适当对脑部进行刺激来来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。老年医学家认为经常用新事物向大脑发出挑战最为关键，应多动脑，经常观察和思考，保持事业心和创造力。
